При настинка човешкото тяло се чувства отпаднало,тежко и студено.

За да се стартира процес на възстановяване е необходимо тялото да бъде затоплено.

Хубаво да се накиснат краката в гореща вода с около 200гр.морска сол,след което да се обуят с топли терлици.

Тялото да се разтрие със силна ракия-първак,да се облече с топли дрехи и да се увие в топли завивки.

При това положение да се изпият 1-2 големи чаши горещ градински чай-салвия,с мед и лемон.

Витамин Ц около 400-500мг.два пъти на ден.

Следва хубав сън.

След съня лека,топла и питателна храна

Храната да бъде предимно от растителен произход.

Грах,леща,фасул,приготвени с много зеленчуци и зелени подправки и поднесени с пълносърнест хляб.

Топло мялко с какао и овесени ядки с плодове за закуска също е много полезно.

Да се консумират много плодове след отшумяване на настинката.

Професионални SEO услуги